Jumat, 18 Agustus, Universitas Sanata Dharma mengadakan seminar olahraga bersama dosen FIKK (Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan) UNY, Dr. Drs. Eddy Purnomo, M.Kes sebagai narasumber yang dihadiri oleh para dosen, staf, dan purna karya Universitas Sanata Dharma. Seminar dilaksanakan secara luring, namun terbuka juga melalui daring untuk kalangan sendiri. Seminar bertemakan “Olahraga Yang Menyenangkan” dibuka dengan sambutan dari Wakil Rektor II Dr. Yohanes Harsoyo, M. Si.
Diselenggarakannya seminar olahraga karena saat ini olahraga menjadi trend yang sangat baik untuk dilakukan di semua kalangan, tidak hanya untuk anak muda, tetapi juga orang dewasa. Olahraga juga sangatlah membantu untuk membangun kualitas hidup yang lebih baik, sehingga badan lebih segar dan sehat. Kegiatan ini tidak hanya sekedar asal bergerak saja, namun perlu adanya treatment yang baik agar olahraga yang dilakukan bisa menyehatkan bukan mencederai anggota tubuh. Menjadi sehat adalah kunci kebahagiaan hidup.
“Memiliki kualitas hidup yang baik, dengan kualitas hidup yang baik tentu kita bisa berbuah lebih banyak, kita bisa mengerjakan hal macam-macam yang berguna bagi orang lain. Salah satu indikator kualitas hidup tentunya kesehatan dan inilah yang perlu kita coba untuk menjaganya, lewat makanan yang baik, istirahat yang baik, dan tentunya olahraga.” tuturnya dalam sambutan pembuka.
Wakil Rektor II juga menyampaikan agar seminar ini sungguh dapat bermanfaat bagi para hadirin untuk menjadikan hidup lebih sehat dan olahraga lebih baik yang mendukung kesehatan.
Senada dengan ungkapan Wakil Rektor II, Dr. Eddy memaparkan bahwa kesehatan fisik dapat membawa kita pada kehidupan yang sehat pula. Jika kita memiliki fisik yang sehat, kita pasti mampu menjalani hidup dengan baik dan bersemangat.
“Kebugaran jasmani untuk hidup, kalau badan kita tidak sehat berarti hidup kita tidak sehat.” paparnya
“Kebugaran jasmani untuk hidup, kalau badan kita tidak sehat berarti hidup kita tidak sehat.” paparnya
Pada kesempatan seminar tersebut diadakan diskusi menarik seputar olahraga yang baik dilakukan dan juga seputar cara untuk melakukan peregangan pada badan. Selain itu, dalam seminar tersebut juga diberi penjelasan, bahwa olahraga yang benar tidak perlu harus yang berat. Melakukan olahraga ringan pun juga bisa dikatakan benar. Perlu diingat bahwa ketika melakukan olahraga, memperhatikan kondisi tubuh adalah hal yang utama. Tidak perlu memaksakan tubuh secara berlebihan. Hal ini karena kondisi dan kebutuhan tubuh setiap orang berbeda-beda.
BR - HumasUSD