Hidup Sehat Itu Mudah, Hidup Sehat Kita Bisa!!! merupakan visi misi dari Tim Program Kreatifitas Mahasiswa bidang Pengabdian Masyarakat (PKM-M) Universitas Sanata Dharma, yang terdiri dari Ryan Oktavianus Wilson sebagai Ketua (Farmasi 2014), Cindy Laura (Farmasi 2014), Alberta Widya Kristyasari (Farmasi 2015), Gabriella Ristia Saputri (Psikologi 2015), dan Maria Nona Sulistyoningtyas (PGSD 2015), didampingi oleh dosen pembimbing Dr. Dewi Setyaningsih, M.Sc., Apt. Program Tim PKM-M ini adalah “Pola Hidup Sehat dengan Edukasi Peningkatan Kualitas Kesehatan Melalui Media Visual dan Olahraga (Posko Eskimo)”.
Program dilaksanakan pada bulan Mei-Juni 2017, dengan total acara kegiatan sebanyak 7 kali pertemuan. Progam ini didukung oleh RISTEKDIKTI dengan mitra kerja SD Kanisius Kota Baru Yogyakarta. Program ini ditujukan kepada anak-anak kelas 3 dan 4 berumur sekitar 8 sampai 9 tahun dengan memberikan edukasi mengenai pentingnya menjaga kesehatan sejak dini, karena merekalah generasi penerus bangsa.
Pola hidup sehat tidak hanya berbicara tentang bagaimana makan makanan yang sehat, namun pola hidup sehat merupakan kebiasaan seseorang dalam menjaga kualitas hidupnya dengan melakukan beberapa kegiatan untuk mendukung hal tersebut. Pola hidup sehat terdiri dari istirahat yang cukup, makan teratur dan bergizi, menjaga kebersihan diri dan lingkungan, menghindari rokok dan alkohol, serta tidak lupa berolahraga. Edukasi dberikan kepada anak-anak tersebut tidak hanya menggunakan penyuluhan seperti biasa, yaitu dengan kartu buah 3D ala Posko Eskimo dan lari estafet ala Posko Eskimo.
Kesehatan memang terlihat sepele, namun di kala kita sakit kita baru menyadari pentingnya menjaga kesehatan. Karena itu Tim PKM-M menanamkan pentingnya kesehatan sejak dini. Bayangkan saja mereka anak-anak merupakan pemimpin bangsa di masa yang akan datang, bila mereka jatuh sakit potensi untuk membangun negeri ini otomatis akan menurun.
(RW)
